坚果一直被大家定义热量极高的零食，实质不然，坚果是植物中的精华，其营养价值也是极高的，腰果是坚果中的一种,其营养价值高。      腰果的营养...

中医理论认为经络是连接五脏六腑和四肢百骸的网线和桥梁，也是我们通过体表来医治内脏的“长臂触手”。经络由经和络组成，经就是干线，络就是旁...

现在的女人，肩负着太多的压力，如果不能好好的释放出来，那么将会对健康危害极大，那么女人想要减压怎么做呢？如何减压?接下来介绍一些按摩减压...

缺钾可以吃猪血、菠菜、海带、紫菜、土豆、低钠盐来补充钾。紫菜是补充钾的*食品，其钾元素含量丰富，容易被人体吸收。在体内缺钾的情况下,可以...

手机辐射虽然是非电离辐射，但是长时间接触，对于人体也会造成一些影响。首先手机辐射会对视力造成影响，长时间玩手机，眼部容易出现干涩、视力...

茄子、西红柿、冬瓜、桂圆、猪心、小米粥、猪肝、坚果、瘦肉、牡蛎这些食物补锌效果都很好。苹果含有丰富的锌等微量元素，也包括糖类和各种类型...

红枣的吃法有很多，很简单的一种就是用红枣泡水，而且红枣茶很适合女性朋友喝，可以补血益气提神。红枣还可以煮蛋，用红枣煮鸡蛋不仅有营养还美...

金银花茶、菊花茶、罗汉果薄荷茶、甘蔗款冬花茶、金橘茶这些茶都有润肺的功效。还有西洋参茶，西洋参茶不同于人参，其滋阴益气和生津止渴的功效...

嘴上起泡和饮食相关，总是吃辛辣刺激食物，容易造成口腔损伤的，还会引发上火，导致嘴上起泡。而且口腔黏膜受损，也容易引发口腔溃疡、嘴巴起泡...

车前子是中药的一种，它有清热、明目、能去风毒、止水泻和利尿等功效；车前子还有利尿的作用，可以增加体内氯化钠、尿素和尿酸的排除；车前子还...

熬中药首先要选择一个合适的容器，用砂锅熬中药的效果很好。其次熬中药前，试着用冷水浸泡药材30分钟。再次每次熬药的水量由自己控制，保证两次...

胡萝卜有护眼、增强免疫力、降血压等功效。胡萝卜中的胡萝卜素可以提高免疫细胞产生抗体，从而有提高免疫力的作用。另外类胡萝卜素还能消除体内...