资讯新闻
当前位置: 主页 > 名医养生 >

经常打嗝是怎么回事 打嗝怎么办

时间:2024-09-04 09:14:22
经常打嗝可能是吃饭速度过快,或者是边吃边讲话,这样会使得胃里的气体变多,导致打嗝。如果是胃部受到刺激,也会导致打嗝。经常打嗝也有可能预示着要中风了,因为后脑中风的话,就会时不时打嗝。天气变冷也会导致打嗝,受到冷风的刺激,导致人体横膈肌收缩,继而引发打嗝。除此之外,体内神经受到伤害,也会导致打嗝。 打嗝怎么缓解 1、深呼吸 用深呼吸这个方法也可以缓解偶尔发生的打嗝。大家可以先深深地吸一口气,接着憋住憋气的时间,尽可能长一些,然后再慢慢呼出,反复几次就可以缓解打嗝的症状。 2、弯腰喝水 在打嗝时也可以用弯腰喝水的方式解决。具体做法是喝一口温开水后慢慢咽下,再做十次90度的弯腰动作,此时弯腰腰的动作可以按摩到膈肌,缓解膈肌痉挛的状态,有效进行止嗝。 3、憋气 憋气止嗝很有效快速的方法之一。有需求的朋友可以试着屏住呼吸,并保持30到45秒。 怎么预防打嗝 1、减慢进食速度 慢点吃东西,吃得越慢,气体越难以进入胃中。在咽下食物的时候尽量咀嚼彻底。每一口咀嚼20次可以有效减少气体进入胃中。 2、少吃产气食物 平时尽量少吃易产气的食物。比如洋葱、红薯、板栗、芋头、碳酸饮料、酒精饮料、薄荷、巧克力等。 3、进食时少说话 吃饭时,尽量少开口说话,以免大量空气进入空腔随食物到达肠胃,而引起打嗝。 4、避免过烫食物 过烫的食物,如热茶、热汤、热咖啡等,蒸气大,进食时,会随大量空气一起吸入体内,易诱发打嗝。 5、深呼吸 当人体精神压力过大时,身体对氧气的需求会增加,这时,会机械性用嘴吸进过多空气,引起打嗝。

成都那个医院看癫痫病好

成都癫痫哪家医院治疗好

成都什么医院冶癫痫病比较好

成都癫痫病医院排行榜

四川癫痫病专业医院在哪里

------分隔线----------------------------