冬季是很为适合进补的时节，在冬季进补是比其他季节的功效好几倍，说到进补肯定汤类很可以补充营养，那么是喝什么汤类很进补呢？该准备什么材料呢？ 4款冬季很适合的养生汤 一、莲藕红豆白鸽汤 材料：莲藕750克、鱿鱼干50克、红豆50克、白鸽2只、生姜3片、红枣6个。 功效：莲藕生津止渴，清热除烦，养胃消食，养心生血，调气舒郁，补心补虚，白鸽补中益气，滋阴养肾，鱿鱼干补血敛阴补肝强肾，红豆养血和气利水除湿，红枣补气补血健脾胃。 二、杜仲肉菘蓉煲猪骨汤 材料：杜促45克、肉菘蓉30克、猪骨或瘦肉。 功效：作用是健筋骨，杜仲补肝肾，强筋骨，用于肾虚腰痛，筋骨无力，肉菘蓉具有滋肾壮阳，补益精血作用，有沙莫人参的美称，对腰椎患者有很好的食疗作用。 三、火麻仁瘦肉汤 材料：火麻仁30克、瘦肉400克、生姜3片、葱2条。 功效;火麻仁能润肠，体润能去燥，专利大肠气结，便秘，凡老年血液枯燥，产后气血不顺，病后元气未复等有治疗作用，所含的蛋白质，胆碱，维生素等能滋阴养血。 四、阿胶红枣乌鸡汤 材料：乌鸡、阿胶、红枣、龙眼、桑葚、覆盘子。老火清炖。 功效：养肝、益气、补血、滋阴。 以上就是为大家介绍的4款冬季很适合的养生汤，适合冬季的养生汤有莲藕红豆白鸽汤、杜仲肉菘蓉煲猪骨汤、火麻仁瘦肉汤、阿胶红枣乌鸡汤，希望可以帮助到大家。

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