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来月经到底可以吃空心菜吗

时间:2018-12-21 22:41:21

月经是女性特殊的生理阶段宁夏在医院治疗癫痫,一般来说女性都会每个月固定的时间是生理期,这个时候就需要做一些特别的护理。女性们都知道,来月经的时候身体特别虚弱,一般都会想睡觉,贪吃甜食等等。一些生冷,辛辣的食物是不能食用的,否则容易导致痛经的现象出现。在夏季空心菜是时蔬,那么,来月经可以吃空心菜吗?

在月经期的护理当中,饮食总是女性很为关注的话题,因为食物总类繁多,不同的食物又不同的特点,所以食用要谨慎。经期能吃空心菜吗?一起来了解下相关的知识吧。

经期可以食用空心菜,空心菜含有以下功效:

1.增强体质、洁齿防龋:蕹菜保定市治疗羊羔疯哪里好中有丰富的维生素C和胡萝卜素,其维生素含量高于大白菜,这些物质有助于增强体质,防病抗病。此外,蕹菜中的叶绿松原市治疗癫痫好医院素,可洁齿防龋,润泽皮肤;

2.空心菜性寒、味甘,归肝、心、大肠、小肠经;可清热凉血,利尿,润肠通便,清热解毒,利湿止血等功效;主治鼻衄、便秘、淋浊、便血、纳雍县哪家看癫痫病痔疮、痈肿、折伤、蛇虫咬伤等病症。

以上就是有关来月经可以吃空心菜吗的介绍,可见月经期间吃空心菜是没有不良影响的,空心菜清热凉血,虽然可以吃但是经期很好不要多吃,以免造成月经量过多。在经期也不要老是窝在家里,需要适当的做一些运动,跑步或者散步都是可以的,游泳的话就要注意避免了。

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