根据训练强度搭配低热量高蛋白的饮食很好。
想要练出好看的腹肌围度，一方面需要较高强度的锻炼才能达到效果，另一方面还需配合低热量高蛋白的清淡饮食才能显露出好看的腹肌线条，一般每日减脂腹肌训练中强度运动1小时左右的情况下，三餐以鸡蛋、牛肉、牛奶、豆类、鸡胸肉等食物为主要蛋白质来源，搭配玉米、红薯、南瓜、粗粮米作为主食和各种绿叶蔬菜、适量水果作为纤维素摄入来源吃是很好的。
以上就是运动养生栏目下与腹肌有关，关于“练腹肌三餐吃什么很好”相关内容，希望能够帮助到您！
武汉治疗癫痫病医院，专业团队为您提供有效治疗方案
武汉癫痫病医院哪家好？专业治疗武汉癫痫医院排行
武汉治疗癫痫医院价格，专业治疗实惠又放心
武汉癫痫病医院推荐，治疗效果值得信赖
武汉癫痫医院哪家好？医院团队为您诊断治疗
