导读：二月四日是立春。立春是一年中的*一个节气， “立”开始之意，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春成都治疗癫痫病的医院季的开始。此刻“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞，泥土中跃跃而试的...

二月四日是立春。立春是一年中的*一個節氣， “立”開始之意，立春揭開了春天的序幕，表示萬物復蘇的春季的開始。此刻“嫩如金色軟如絲”的垂柳芽苞，泥土中躍躍而試的小草，正等待著“春風吹又生”，而“律回歲晚冰霜少，春到人間草木知”，形象地反映出立春時節的自然特色。　　立春飲食的調養除了注意升發陽氣，還要投臟腑所好，應適當吃些辛甘發散之品，不宜吃酸收之味。因為酸味入肝，具有收斂之性，不利于陽氣的生發和肝氣的疏泄

食物可选择辛温发散的葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等，少食辛辣之物。　　立春养生法　　肝火旺要饮癫痫病患者发作时会有什么表现呢食清淡　　春季肝火过旺容易肝胃不和，所以春天人容易上火，出现舌红苔黄、口苦咽干、口唇生疮，牙龈肿痛等，因此饮食宜清淡，忌油（油炸食品）腻、生冷及刺激性食物。可适当配吃些清解里热、滋自贡治疗癫痫的医院哪家很好养肝脏、补脾润肺的食物，如枇杷、梨、薏苡仁、荠菜、菠菜、芹菜、菊花苗、莴笋、茄子、荸荠、黄瓜、香蕉、生梨等

比如菊皇茶，里面有菊花、枸杞子、莲子心、胖大海、陈皮、甘草组成，根据中医理论

菊花、枸杞子可以滋补肝肾、养肝明目

用于两目干涩、头昏眼花；菊花又可以疏风清热，胖大海、甘草又可以清宣肺气、清肠通便，用于肺气闭郁、痰热咳嗽、声音嘶哑、热结便秘等，陈皮为睥肺二经的气分药，可以理气调中、燥湿化痰，莲子心又可以清得了癫痫病怎么治效果会更好心安神，所以春天常饮菊皇茶可以达到滋养肝脏、补脾润肺、清解里热的作用。　　立春多甜少酸补益脾胃　　多甜少酸补益脾胃　　春季进补还应多吃些甜味食物，少吃酸味食物。　　甘味食物能滋补脾胃，但要注意的是，这里的“甘味”除了指食物的口感有点甜外，更重要的是要有补益脾胃的作用。在这类食癫痫病持续状态怎么办物中，首推山药和大枣。山药味甘性平、健脾河源癫痫病治疗中心益气，经常食用可提高机体的免疫力，平时容易出现多汗、反复感冒的气虚患者在春季更应该格外注意适度增加山药的成都神康癫痫医院摄入量。　　中医医生建议，初春应食早韭，提高自身免疫力。南齐周颙有句名言：“春初早韭，秋末晚菘”

这“韭”自然就是韭菜了。初春时节的韭菜品质很佳，晚秋的次之，夏季的很差，有“春食则香，夏食则臭”之说。