晚上八点之后就不要吃夜宵了，同时在八点前也不要拼命吃，暴饮暴食，这样不利于减肥，要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。 以上就是减肥瘦身栏目下与减肥有关，关于“晚上8点过后尽量减少进食”相关内容，希望能够帮助到您！

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