相信生活中许多男性都面临着这样一个问题，性生活质量十分差，前戏做的很足，但等到真正性交的时候，坚持不到一分钟自己的射精了，性生活草草结束，对于女性而言经常是还没开始就已经结束，都没达到高潮，许多女性也会有许多怨言，让许多男性感到自卑与无奈。

　　还有一种情况就是，坚持的时间不仅短，等到要射精的时候，总是感到无力，射不出来，或者射出来后阴茎马上瘫软，性欲马上减退，也就是人们常说的阳痿，是一种性功能障碍疾病，男性朋友们需要慎重对待此疾病。那么，射精无力感怎么治疗呢?有哪些方法呢?

　　1、排尿锻炼法

　　男人的尿道和射精的通道是相同的，男性朋友们都知道的，排尿的一些肌肉活动跟射精有异曲同工的地方，所以射精无力的患者通过排尿来锻炼一些肌肉，改善了肌肉的张力，射精的情况也就能大大改变了，每次排尿的时候可以尝试中断排尿，然后再恢复排尿，这样肌肉就能得到锻炼，等到性交的时候也能够很好的控制射精。

　　2、改善生活习惯

　　一旦出现了射精无力的症状了，也不要太过妄自菲薄，不要让负面情绪影响自身，平时要放松自己的心情，保持乐观积极的态度，手淫的习惯一定要及时戒掉，不抽烟喝酒，每天可以多出去运动，跑步、跳舞、健身都是可以的，可以做点缩肛运动来促进性能力，此外，还可以多吃些可以壮阳补精的食物，如韭菜、海带、牛肉、牛鞭、羊肉等等，补充适当的营养物质是十分有必要的。

　　以上就是我给大家介绍的两个可以治疗射精无力感的方法，其实生活中很多男性都面临着这样的问题，平时也不好开口咨询他人，以至于症状变得频繁了，这时候很好是及时询问医生来补救，以免导致无精症等严重病症的发生，平时避免 纵欲过度，身体健康很为重要。

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