我年过八旬，前几年早起口干不止，咽炎也闹得很凶。中药西药吃了许多，效果不是很理想。后来，我逐渐摸索出一个窍门，晚饭只吃三分饱，口干不治自愈。我每天晚上喝半碗小米稀饭，里面适当加一些栗子、长山药、杂豆等，不吃任何有咸味的东西。长山药是山西平遥特产，含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸，容易被吸收。

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