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孕妇可以吃口香糖吗相关事项一定要谨记

时间:2019-01-03 19:23:37

平时很多人就有嚼口香糖的习惯,女性怀孕之后自然可以嚼口香糖的,并且还会有一些好处,比如嚼口香糖张家口市专业看羊角风医院可以放松心情,这是孕妇很需要的,但必须要选择健康适合的口香糖。

1、口香糖是日常常见的一种食物,它以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础,加入了糖浆、薄荷以及甜味剂,制成一种嚼咬型的糖果,是一种相对健康的食品,能够清除牙齿和口腔上的残渣,具有清洁牙齿和清新口气的作用。咀嚼口香糖,能促进面部血液循环和肌肉锻炼,刺激唾液分泌,从而促进消化。

2、医生表示口香糖对怀孕的女性有好处,通过咀嚼口香糖可以促进血液循环,刺激唾液分泌新野县*癫痫病专业医院,从而达到提高食欲的作用。口香糖还有很好的减压效果,可以换届孕妇产前焦虑,调节心情,同时也具有美颜的功效。

3、值得注意的是,一些口香糖中加有香精,孕妇绥化市哪家医院治癫痫病看的好不宜食用此类口香糖;一些口香糖的含糖量过高,过多食用会摄入过多的糖分,对自身和宝宝的健康都不利。医生建议孕妇选择含有木糖醇的口香糖,这类口香糖含糖量低,能帮助维持口腔健康,对出生后的宝宝有好处,能降低宝宝出生后患龋齿的几率。

孕妇吃口香糖应注意什么?

1、尽量选择无糖或木糖醇口香糖。

口香糖具有健康口腔的作用,但是如果过多摄入含糖量高的口香糖,则会起到适得其反的效果。医生建议尽量选择无糖或者木糖醇口香糖。木糖醇不能被致龋菌利用,不能提供细菌赖以生存的营养,对早期龋齿有帮助,能够起到自然修复的作用,因而能预防龋齿发生。研究表明,口香糖中木糖醇的含量越高,防龋效绿春县哪个医院能够治好癫痫病果越好。

2、选择饭后和零食后咀嚼口香糖。

进食含糖食物和饮料后,口内牙菌斑酸度增加,此时咀嚼无糖或木糖醇口香糖,可刺激唾液分泌,中和酸性物质,有助于牙齿再矿化。口香糖的黏性基质,可以清除口腔和牙齿上的残渣,起到清洁口腔,清新口气,保护牙齿的作用。

3、不要过长时间咀嚼口香糖。

过长时间嚼口香糖,咀嚼肌始终处于紧张状态,有可能养成夜磨牙的习惯,长时间咀嚼口香糖也会令过多空气进入体内,会引起肠胃不适。同时,青少年在身体发育期如果嚼口香糖,可能使咬肌过度锻炼,刺激下颌角的肌肉和骨骼发育,影响面型。因此每次咀嚼口香糖应控制在一刻钟以内。

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