宫寒用艾灸怎么调理 经期痛经能艾灸吗 经期痛经能艾灸吗？女性痛经大部分都是由于气滞血瘀所致，而艾灸正好可以理气活血、化瘀止痛，因此特别合适痛经的女孩子在月经期间使用。除艾灸法来缓解痛经，还可以食用针灸、推拿、外敷等方法。经期痛经能艾灸吗
经期痛经能艾灸吗？女性痛经大部分都是由于气滞血瘀所致，而艾灸正好可以理气活血、化瘀止痛，因此特别合适痛经的女孩子在月经期间使用。除艾灸法来减缓痛经，还可以食用针灸、推拿、外敷等方法。
经期痛经能艾灸吗
经期痛经能艾灸吗？月经的正常与否是女性身体健康的晴雨表。现在很多女性的月经不正常，原因是来自多方面的，但是无外乎脾肝肾均有不同程度的受损。在艾灸时，很多人纠结与经期不能艾灸的古制，在出现痛经或者经量突然增大时选择服药或者热水袋热敷，而弃艾灸不顾，其实错矣。痛经是气滞血瘀所致，艾灸可以理气活血，化瘀止痛。经量少是气血两亏所致，在月经期间艾灸可以帮助身体排出血块，清理瘀滞，善莫大焉。经量多是脾虚不顾，致使出血过多，按症取穴艾灸，既能减少血量，又能减轻经期的心理压重庆癫痫病专业医院力，实在是便捷之法。
当女性经痛得厉害时，除了试用艾灸来减缓，还可以尝试喝些益母草茶，或做以下推拿、外敷、针灸等，能有效止痛，但需要遵守正确的方法。
1、益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适当煎煮后服用，逐日一剂，早晚服
2、推拿法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下推拿次，再从左至右按摩次，很后转圆推拿60次，以局部皮肤红润为好，每日早晚各一次。
3、外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处小时。逐日一次。
4、针灸法：痛经前或发作时是针刺的很佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时
逐日一次，次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。
痛经时不能吃什么
痛经时不能吃什么?饮食疗法对痛经能起到较好的防治作用。痛经患者在月经来潮前天内饮食宜以清淡易消化为主，多食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。痛经患者在平常饮食中应摄取足够的钙质，以避免由于血钙偏低而引子起宫收缩强烈甚至痉挛致使痛经。此外
由于雌激素的分泌对钙质吸收利用大有影响，故应保证合成雌激素原料的供给，如蛋白质、亚麻酸、B族维生素、维生素E等，还需多吃富含维生素C、D和泛酸的食品，多吃含纤维素的食品以防便秘而引起痛经。
痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应常常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
宫寒被誉为女性杀手，如果得了宫寒的话，也就表示各位女性的健康会出现各种各样的问题，严重的甚至还会致使不孕。民间都说艾灸的方法对医治宫寒很有效，那末，宫寒用艾灸怎么调理？
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宫寒用艾灸怎么调理
古代有把艾绒直接放在皮肤上，或隔着姜片或者盐进行直接灸，现在直接灸的很少，一般使用艾条放在艾盒里面或者用手拿着做艾灸。
艾灸医治宫寒有几个非常有效的穴位：
一个是关元穴，在肚脐下三寸。艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。
第二个部位在肚脐，又叫神阙穴，是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阕穴，便有调剂阴阳平衡的功能。
第三个部位在背部命门穴，命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间，同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。艾灸命门穴可强肾固本，医治女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。
另外，自己按揉此穴也可起到很好的效果。操作者可取俯卧位，将两手握拳，背在腰后，用拇什么原因会导致癫痫病指突出的关节按住腰眼穴，并稍稍用力进行按揉，可每次按揉50下(使腰眼穴出现酸胀感效果更住)。然后，将两手的掌心紧按在腰部两侧，沿着上下的方向快速、用力地擦动腰部，直到药物治疗癫痫需要注意哪些问题腰部皮肤发热为止。中医认为，腰为肾之府，坚持每晚按揉腰眼穴可起到很好的益气固肾作用。
第四个是气海穴，该穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。
另外也可按揉此穴，操作者可取仰卧位，将双手的手掌叠在一起(右手在上 ，左手在下 )放在小腹上，然后沿着顺时针方向在腹部进行环形推拿，可每次推拿100圈 ，以小腹有温热感为度。此方具有补肾益气的作用。
艾灸每天做个分钟，一般不要超过一小时，时间太长容易感到口干、舌燥，甚至引发便秘。另外，艾灸时间贵港哪里有颠痫医院长，局部皮肤也会出疱，中医认为这是产生疗效的标志，但要注意皮肤护理，避免水疱破亏后引发感染。
另外泡脚也可以改良宫寒的症状。将艾叶或红花用纱布包好，放入盆内煮开，坚持每天泡脚，能活血通经，祛瘀止痛。
宫寒吃什么好
1、鸡煮益母草
食材：乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁渗透炒干)，当归120g、续断60g、姜18g。
做法：将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归、续断、姜为末，炼蜜为丸。
用法：逐日早、中、晚各服l丸。
功效：主治宫寒不孕。
2、红花孕育蛋
食材：鸡蛋1只，藏红花1。5g。
做法：取鸡蛋打一个口，放入藏红花，搅匀蒸熟即成。
用法：月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个，持续服个月经周期。
功效：主治气虚夹瘀不孕。
3、当归远志酒
食材：全当归、远志各150g，甜酒1500g。
做法：将当归与远志用纱布封好
以酒浸泡，密封。7往后可开取，去渣备用。
用法：每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。
功效：活血通经，调和气血。适用于妇女月经不调或气血不足者。
