排毒和美白是一种美容的方法，这个美容方法如果成功了，那么对于女孩子来说就是很好的宝了，因为女孩子都是很爱美的，如果不注意美貌的话，那么是不让人们亲睐的，爱美首先是有条件的，一定要注意皮肤的保养，如果不保养自己皮肤的话，那么看起来整个人会非常的苍老，那么陪读美白祛斑食疗的时候方法有哪些?

1.柠檬 柠檬含丰富的维生素C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。

2.酸奶 酸奶中含多种维生素，其中的维生素C能减少黑色素形成，令肌肤保持白皙。除了以上介绍的几种食物，日常食品还有很多富含各种维生素、抗氧化剂和矿物质的食物，新鲜的蔬菜、水果。如：包心菜、花椰菜、蒜、洋葱、青葱、洋菜、樱桃、治癫痫病的较好方法是哪种萄葡、草莓、苹果、果胶、茶叶、红萝卜、无花果、海带等等，合理选择适合自己的食物，都可以起到促进新陈代谢，排毒养颜的功效。

3.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。是因为它含有丰富抗氧化的维他命C、β胡萝卜素，及足足超过糙米2癫痫病能治疗吗倍的维他命 E，更有40%以上的纤维，可以预防便秘、排宿便。而地瓜中的白色汁液(黏液蛋白)，则具有降胆固醇、降血脂功效。所以地瓜堪称排毒效果很佳的食物之一。

如果想要祛斑美白还有排毒的话，就试试我们说的这些方法，这些方法对自己来说癫痫病的症状都是非常好的昆明军海脑病医院看病好，对美容来说效果更加的突出，在美容祛斑还要排毒的时候如果不行的话还可以选择中医疗法，但是不得已的时候很好是不用药物治疗，用食疗方法就够了。