从体质出发 月经过多的饮食调理

????女人在她美丽灿烂的笑容背后，在丰满曲线的掩饰下，有着多少男人不曾经历也不能体会的艰辛。从13岁月经初潮到现在，经血过多，已经困扰了我几十年。很清楚地记得读初三的时候，那时还没有现在这么好的经期用品，只能用卫生纸。有一次来月经，我本来计划好了一节课45分钟，只铺垫了一张卫生纸，没想到老师拖堂足足有半小时，等他下课的时候，我只能坐在位子上一动不动，因为我感到下身有一小股暖流一涌而出，顺流而下，经血已经渗出来了，我知道衣服、凳子上一定有血迹。所以只有等同学们都走了之后，我才磨磨蹭蹭地起身，默默地擦去凳子上的血迹，到厕所处理后，用书包遮着半边屁股，慢吞吞地走回了家。 ????好在这些年用于经期的产品花样越来越多，分类越来越细，并且也越做越好，价钱也便宜了，女人少了很多痛苦，更少了几分尴尬。可这月经量多的毛病还困扰着我，我也吃了不少药，但我想有没有食物的疗法来减轻我的症状呢？ ????医生点评：一般认为月经量以30～80毫升为适宜，超过100毫升为月经过多。而月经过多又是妇科的常见病、多发病。它是以月经量较常量明显增多，而月经周期、月经期仍基本正常为临床特征。相当现代医学的排卵型功能性子宫出血引起的月经过多，也可以由子宫肌瘤、子宫腺肌症引起。也可由其他全身性疾病，如血液病引起。此外，对中老年女性还要考虑恶变等情况。因此对月经过多的病人首先应确诊。在确诊的基础上，应用现代医学的方法进行治疗的同时，也可采用中医药治疗或者食物疗法。 ????月经过多的病人，从中医临床角度来看，可分为气虚证、血热证、阴虚证、血淤证等证型。根据不同症状，可采用不同的食疗方法。 ????气虚证? ????病人表现为经来量多、色淡红、质清稀，伴有气短懒言、肢软乏力、面色白等，可采用下列方法： ????1、参芪山药粥? ????黄芪30克，山药60克，党参15克。先将黄芪、党参煎汁至300毫升，去渣，山药研粉，加入黄芪、党参中搅拌成粥，每日一剂，分两次服用。具有补中益气的作用。 ????2、地黄当归白术汤? ????生地30克，当归10克，白术15克，羊肉250克，盐适量。将羊肉洗净、切块，同生地、当归、白术同入锅中，加适量水，置火上，共炖至肉熟烂后，加盐适量即可，饮汤吃肉。 ????3、鸽蛋阿胶汤? ????鸽蛋5枚，阿胶30克。先将阿胶放入碗中，加水适量，放在火上熔化，趁热入鸽蛋和匀即成。具有补中止血的功效。 ????血热证? ????病人以经来量多，色鲜红或深红，质稠、有小血块为特征，伴有心胸烦躁、面红口干、小便短黄、大便干结等症状，病人不妨用以下方药： ????1、贯众丹皮汤? ????贯众15克，丹皮10克。贯众醋炒后与丹皮加水煎煮，每日一剂，顿服。具有清热止血的功效。 ????2、莲花芙蓉茶? ????绿茶3克，莲花15克，芙蓉花15克，甘草5克。将含苞欲放的莲花蕾与甘草、芙蓉花共加水300毫升，煮沸加入茶叶即可。冷后饮服，具有凉血止血的功效。 ????3、生地白萝卜汁? ????鲜生地60克，鲜白萝卜250克。将生地、白萝卜洗净共捣，用干净纱布包裹取汁。饮汁，每次50～100毫升，每日两次。 ????肾阴虚型? ????病人以头晕耳鸣，手足心热，腰膝酸软，或午后低热，颧红口干，心烦失眠，时有盗汗等为特征。病人可试用下列方法： ????1、二冬膏? ????天冬、麦冬各250克，张家口市羊癫疯在哪能医治得好旱莲草、女贞子各100克，水熬去渣，炼蜜收膏，每次服10克，一天3次，具有滋阴清热的作用。 ????2、猪皮黄精胶? ????黄精100克，猪皮1000克。先将黄精煎毕节市治疗癫痫病哪里好汁，猪皮去毛洗净，切碎，用水适量，文火炖至汁液黏稠，加黄酒250毫升，黄精汁，白糖25克调匀，冷却。每次服用20毫升，开水冲化温服。 ????血淤证? ????以经来量多，色紫暗，或有小血块，小腹疼痛拒按，舌有淤点为特征，可采用下列方法： ????1、玫瑰花益母草汤? ????玫瑰花、益母草、鸡冠花各15克，红糖适量。三药水煎煮两次，每次用水250毫升，煎煮两次后混合，加入红糖适量，分1～2次乘热服。 ????2、荠菜炒荸荠? ????荠菜250克，荸黑龙江专业看羊羔疯的医院荠100克，洗净切片，锅烧热，下油，旺火炒熟，加入食盐、味精等调料。 ????3、藕柏饮? ????生藕节500克，侧柏叶100克，捣烂取汁，加凉开水服用，一天3～4次。胃寒者忌服，血止即停服。 ????月经过多的病人除了饮食调理外，还应注意避免精神刺激，不要过度劳累，忌食生冷辛辣的食品。此外还要多进食含铁丰富的食品，以免贫血的发生等。 ????推荐阅读： ????你的经期正常吗？月经正常的5个指标????从月经看女人的生育能力????月经提前或血热 教你如何饮食调理????月经不调易贫血 3大方案调顺经期?（以上内容仅授权家庭医生在线*使用，未经许可请勿转载。） 家庭医生在线专稿，转载请注明家庭医生在线；媒体合作请联系：020-37617238 /*6:5 创建于 2017/10/24*/ var cpro_id = "u3119674";本站选取的不少文章素材均来源于互联网，所载内容仅供参考！如有文章无意中侵犯您的权益，请联系我们予以更正。相关合作请发信阳市癫痫病哪个医院专业信至web@。window._bd_share_config={"common":{"bdSnsKey":{},"bdText":"","bdMini":"2","bdMiniList":false,"bdPic":"","bdStyle":"2","bdSize":"24"},"share":{}};with(document)0[(getElementsByTagName('head')[0]||body).appendChild(createElement('script')).src=''+~(-new Date()/36e5)]; 相关推荐警惕很毁健康的12个坏姿势八种情况下慎喝豆浆盘点白领饮食抗疲劳六大原则7件事容易扼杀孩子的想象力10个角落 让男人放松心情职场中很幼稚的十大心理婚恋心理：亲情决定了爱情？自述：八大法让婚姻幸福圆满情场高手分享成功追女友秘籍人际交往中必知的六大说话禁忌