摄糖得有度 小孩癫痫能治好吗每人每日25克

每日新报记者 李佳萌 昨天，记者从市疾病预防控制中心了解到，继提倡市民每人每日限盐6克后，今年起，提醒市民注意少吃藏盐食品。

关于首次提出的限糖建议，市营养学会常务理事兼秘书长李艳琳介绍，糖只是一种能量物质，营养严重时导致代谢异常，甚至引发糖尿病。此外，摄入过多糖北京癫痫病专业医院哪个很好分会对血管内皮带来一定的损伤癫痫病医院那家好，增加冠心病和其他心脏病的发病风险。

营养医生预测，提倡市民限糖比限盐更加困难。对于消费者而言，限糖就要改变饮食习惯。比如，习惯在咖啡中加糖的人，可以逐渐减少放糖量；习惯在面包上抹甜味果酱的人改变习惯。同时，尽量少在外面吃饭，购买预包装食品时注意查验食品标签，看看每百克食品的含糖量，尽量选择购买糖含量少的食品。有一个简单的判定方法是，只要舌头品觉出些许的甜味，便至少含糖5%，若感到甜，就在10%以癫痫病的病因有哪些上，应慎买慎吃。