薏米赤豆汤是去湿补气的佳品，如果体内有湿气的朋友们喝一些薏米红豆，以凸显红豆汤的功效，又可以帮助我们恢复身体，很多人天天因为身体的湿气过重，而造成感冒，鼻炎发作脸上痘痘内分泌失调，都是体内有湿气是造成的主要因素，那么接下来就为大家来介绍一道薏米赤豆汤的制作方法，保证能够满足大家的味蕾。

功效

湿邪是造成现代各种慢性[2]、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪很好的药。我平时给病人开完方子后，总要嘱咐他们在饮食起居上的一些注意事项，其中说得很多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作西安治疗羊角风的医院哪好为晚餐的主食。

原料

薏米、红豆。

做法

1、薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水;

2、开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟;

3、再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可;

4、将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。喜欢甜的，就加些糖。

1、红豆薏米不需要浸泡，直接甘肃癫痫的医院哪里煮两遍，如果浸泡营养会流失。

2、此款汤不是粥，所以汤是汤，米是米，豆是豆。注意千万不要加大米。

3、尽量使用砂锅，保温性好，焖的效果更棒。(也可以使用高压锅，这样的话豆子会更加酥烂)

4、量和比例，各抓一小把就行了，别放多了，否则煮出来一大锅，尽量多放水少放米和豆。

薏米红豆汤

小提示

在汤里还可以加黑豆，黑豆对胃较好，加在一起会更有营养。注意，此汤属凉性，女性朋友如果在经期需在汤里放红糖，这样就不会引起小肚子疼了。

这一道薏米赤豆汤既好喝又美味，我们可以加入黑豆，黑豆对于肠胃是非常好的，而且与薏米搭配又可以滋补气郑州市猪婆疯哪家医院治疗很好血，又可以调理身体，在出锅前如果爱吃甜食的朋友们癫痫急救措施有哪些不妨加上一勺白糖，味道也是非常不错的哦。