怀孕后，每个职场女性都面临着扮演一个准妈妈的角色，面对这陌生的角色，许多职场女性感到无所适从。随着体内雌激素孕激素的增加、生活方式以及外形的改变，都会引起准妈妈一系列心理变化，产生身体的不适和情绪的改变。从而影响与周围人治疗癫痫病千万别误入歧途的相处，准妈妈如何与周围人和谐相处，成为一个尤为重要的话题，甚至影响到将来能否生一个健康聪明的宝宝。

A 与爱人的相处

个案一：今年27岁的晓玫，是一家公司的文员，性格温柔不善言谈，结婚两年来与丈夫恩爱和谐，彼此相敬如宾，从来没有吵过架红过脸。但怀孕不久出现妊娠反应呕吐、泛酸等，使她浑身乏力精神不振，只好请假在家休养一段时间，在家后她情绪沮丧好激动，时不时冲丈夫发火，挑剔一些小毛病，有次丈夫说好晚上给她买喜欢吃的香草鸡翅，因公司有事晚回来1小时，晓玫就为这事与丈夫吵闹，很后哭起来，说丈夫不爱自己，如果是平时也许压根儿不会在意，但这时却难以控制情绪，她的表现令丈夫感到不可理喻，甚至觉得像换了一个人。

提示：职场激烈的竞争，让怀孕后的晓玫有种危机感，担心被时代淘汰，甚至迁怒于丈夫和将来的宝宝，缺乏做母亲的使命感和归属感。这时做丈夫的应该给予妻子更多的关爱和理解，在生活上细心照顾，精神上细心安焦作治疗癫痫病的医院哪家很好慰，而晓玫本人应多些耐心和克制，在心理上及时调节做好角色转换，认清怀孕是每个女性要经历的短暂过程，随着宝宝的出生和成长，以后会重新投入社会竞争中，发挥自己的才能。

与爱人多憧憬生育宝宝后未来的美景，给未出世的孩子起名字，了解一些孕期的相关知识等等，从而使自己对未来生活充满信心，对腹内的胎儿充满深情的期待。

B 与家人的相处

28岁的佳维与公婆住在一起，怀孕后随着胎儿成长、妊娠剧吐等不适，感觉家人不能体贴她的现状。时常感到心情压抑自卑，不愿与家人照面交流，原来性格开朗，现在懒散敏感，情绪不稳定，尤其婆媳之间的关系变得更加微妙。一次与家人共进早餐，听婆婆与丈夫聊天，说邻居张阿姨家新添一4公斤的孙子，白白胖西安专制癫痫病医院胖很可爱，原本说者无意但听者有心，佳维自此心事重重，认为婆婆意指丈夫是独子，期待北京治疗癫痫病医院有哪些她能生男孩传宗接代，后来家人见她经常唉声叹气有时掉泪，经仔细询问才知道她过重的心理负担，解释后才释然，但自此家人在她面前说话变得小心翼翼。

提示：家庭对孕期的准妈妈们过度重视，会使她们心理发生改变，产生过重的心理压力，对孕妇细微的变化与要求尽量给予足够的关心与满足，如对胎儿的期望值过高，使孕妇产生不堪重负的心理。另一种情况表现为怀孕后居功自傲，这样的准妈妈多数为独生子女家庭长大，从小条件优越，生理变化引起行动上的不便，导致情绪起伏变动，哈尔滨很好的癫痫病医院对家人表现出不耐烦，经常发火，与家人关系紧张。因此家庭每个成员都要给予充分的重视，提供更多的帮助，处理好生活方面的难题，调整好心态，减轻准妈妈们可能存在的心理压力，而孕妇本人也要学会控制自己的情绪，适度表达自己的感受和要求，如多与家人交流思想，生活上喜欢吃什么样等等，相信家人能充分理解和接受。

C 与同事的相处

韩菲30岁，白领阶层，办公室操作电脑，因担心电脑辐射引起胎儿畸形，时常被同事们关照，同事承担了绝大部分工作，时间长了她习惯起来，经常坐成都治疗癫痫的医院哪家很好在一边看报纸，同事渐渐对她有了意见，关系自然疏远。很近传闻公司要裁员，面临挑战，紧张的工作节奏使她无法集中精力，出现嗜睡、疲惫、力不从心的感觉，工作效率也跟着下降，这时她感到自卑，对自我能力产生怀疑，很近癫痫治疗很好的方法一次季度会议上，经理表扬对面的张小姐业绩突出，她认为上司肯定张小姐的成绩就是在提醒或否定自己，性格变得敏感而脆弱，过重的心理负荷，使她封闭起自己。

提示：有的准妈妈怀孕后容易产生自骄自怜需要照顾的心理，于是放弃了可贵的进取心。

让人感觉与以前判若两人，关系自然疏远淡漠。所以准妈妈要学会调整心态，加强营养，保证充足的睡眠和休息。如果感到工作疲惫，诚恳地与周围同事交流，增进与同事之间的感情，适当寻求帮助，自己尽力做些力所能及的工作，拥有平和、向上的心态，决不能忽视自身形象，与上司和同事搞好关系。处于和谐友好、互帮互助的工作环境中，才能保证孕期身心健康发展。

如何做一个幸福快乐的准妈妈，不但要重视生理因素更应关注社会及心理因素对分娩的影广州癫痫医院哪家好响，加强妊娠期心理保健是问题的关键。保持良好的心态和健康的生活状态，创造一个和谐的氛围，与爱人、家人、同事间相互理解支持，才能为将来生一个健康、聪明、可爱的宝宝奠定良好的基础。