导 语不管是什么季节，惠济军海脑科医院预约通过适量的多吃蔬菜水果和精肉来保持营养均衡的减肥方案是很理想的。像一些减肥方案里说的“只吃水果”是不可取的。

时值盛夏，随老人得了癫痫病怎么办着大批新鲜甘美的水果上市，水果减肥法也在众多爱美人士中流行起来。简单的“水果减肥法”是指用新鲜水果代替正餐，以达到自然瘦身的目的养生食谱。

水果减肥越吃越肥

人们普遍认为水果热量低，纤维含量高，既可以美容，又可以减轻体重。何况在炎炎夏日，用多汁的水果代替干巴巴的米饭更是一种味觉上的享受。但你可能不知道，水果减肥法也存在许多弊端，甚至可能让你越吃越胖。　　水果减肥小贴士　　只吃水果可导致血糖高养价值，又不含青少年癫痫治疗胆固醇，它所含有的异黄酮还有着降胆固醇的作用。