伴随着如今大家的劳动量的增加，很多人 可能会一整天全是呆在电脑前的，那样对双眼、人体全是有问题的，长坐不但会产生腹部的白肉，也会由于长期的看电脑对双眼导致危害，因此，长坐而没动得话，对人体影响非常大的，那麼到底应当如何预防长坐不伤肝呢？下边就就看来好多个小窍门吧。

上班族女士常常坐公司办公室，除开每日应对电子产品辐射外，长坐不健身运动也非常容易危害身心健康。*医生强调，长坐不但会引起全身肌肉痛，还会继续加剧椎间盘病症和颈椎疾病。有没有什么方法能够 减轻久坐的危害呢？何不多试着下边的小窍门来保护自己身心健康。

1在办公室必备一双绵软、透气性的厚底帆布鞋，一进公司办公室就换掉，帆布鞋能够 比平常穿的鞋大一码，有益于血液循环系统。

2做个隐敝的劳动者，例如把杂乱的物件摆齐整，清理桌椅板凳尘土。