准妈妈只能维持一种睡姿吗？

在很多育儿书籍中，医生都会建议孕妇，尤其是中晚期的孕妇采取左侧卧位的睡姿，这种观念已经被很多孕妇接受

但是不少孕妇在实际操作中又遇到种种的问题，甚至为此苦恼。

怀孕中晚期的孕妇很好不要采取仰卧位。因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，造成输出和输入心脏的血量都减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，且面色苍白、四肢无力、出冷汗等，这属于仰卧综合征。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。

怀孕中晚期很好采用左侧卧位的睡姿，因为从生理的角度来讲，在怀孕中晚期，子宫迅速增大

而且大多数孕妇子宫右旋，采取左侧卧位睡眠，可减少增大的子宫对孕妇腹主动脉及下腔静脉和输尿管的压迫，改善胎儿、胎盘循环，有利于胎儿的生长发育。但也不必过于教条，要求孕妇整夜保持同一姿势睡眠肯定是不现实的。

坚持左侧卧位的孕妇还真不少

28岁的张女士怀孕7个月，做围产保健时医生告诉她进入孕晚期后很好采取左侧卧位睡姿。于是，她每天晚上都要摆好姿势才睡觉。为了避免自己夜里翻身改变姿势，她让老公负责监督。老公也真的尽职尽责

到晚上，几乎每隔1小时就查看一次，张女士一夜至少被叫醒5次改睡姿。一周下来，夫妻两人太疲劳了，只好找医生求助。相关链接：孕妇过于迷信睡姿问题成都癫痫医院哪家好反受累(图)

癫痫病的危害被孕期睡姿问题所困扰的孕妇并不少，在一些网站的准妈妈论坛看到，不少准妈妈都在讨论这个问题。书上说，孕妇很好是采取左济南治疗癫痫的医院侧卧位，仰卧和右侧卧位都会影响宝宝的健康，大家都是怎么睡的？网友小富农说，自己很近对睡姿的问题很纠结，陕西中际医院如果不按书上说的左侧卧位睡姿会不会对胎儿的发育不好？可是晚上睡觉只有一个姿势，实在太难受了。

网友给小富农的建议却各不相同。我那时就是左侧睡的，后面垫个大靠垫，这样翻不过来。已经做妈妈的网友名厨给她出招。网友英学720告诉小富农，她以前不是左侧睡就惠济军海医院是公立的吗是右侧睡，反正觉得平躺着不舒服，但是并不强求一定要左侧睡。

关于怀孕期间的小细节，很多孕妇都很关心，很多孕妇或其家属都会咨询关于孕妇睡姿的问题，尤其是关于左侧卧位宁夏综合门户网站睡姿有没有必要坚持。而且，现有不少商家也注意到这一问题，抓住商机纷纷推出孕妇护腰枕

帮助孕妇保持左侧卧位的睡姿。