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新生儿宝宝的冷锻炼

时间:2018-05-20 16:46:04

幼兒一直是抵抗力比較薄弱的人群,特別是新生兒,更要特別的照顧。秋冬交替,正是天氣多變的季節,如何才能讓新生的寶寶盡快習慣這個季節,自動調節自身的抵抗力呢?本文向你們介紹一些耐寒鍛煉,我們也可以稱之為“冷鍛煉”。

幼儿一直是抵抗力比较薄弱的人群,特别是新生儿,更要特别的照顾。秋冬交替,正是天气多变的季节,如何才能让新生的宝宝尽快习惯这个季节,自动调节自身的抵抗力呢?本文向你们介绍一些耐寒锻炼,我们也可以称之为冷锻炼。

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民间有春捂秋冻的说法,这是因为外界气温的变化可以激发人体自身的体温调节系统,从而增强它的功能。气温稍有改变就被动地添减衣服,会削弱人体体温调节系统的能力。秋冬交替之际耐寒锻炼正当时。

由于不同年龄层的宝宝会有不一样的抵抗能力,所以我们在锻炼宝宝耐寒力的时候要注意适可而止,要保证在宝宝能够承受的范围内,要不锻炼时一不注意便可能会适得其反。针对03个月的宝宝,我们可以借鉴以下的冷锻炼方式。

这一阶段的宝贝长得很快,但对环境的适应力很差,妈原发性癫痫咪要注意选择耐寒锻炼的时机和持续时间。

睡觉时特别注意脚、肚子和背部的保暖,其他地方不用捂得太严。中午室外温度在27℃28℃时适当开窗,但不要直接吹宝贝。

洗澡时,室温保持在26℃,水温保持在38℃,不要太高。洗完澡擦干后,把宝贝放在大毛巾上,用一块厚一点的毛巾盖住肚子和大腿,暴露小腿和手臂,用手从宝贝脚底到小腿外侧,从手心到手臂外侧,轻柔且较快的顺着按压,23分钟后穿好衣服抱起,做回暖按摩。

喂奶后半个小时,如果宝贝没有入睡,也可以适当暴露宝贝的手臂和小腿23分钟,采用以上手法按压。

适当户外活动,是很好羊羔疯能治好吗的耐寒锻炼法。在秋季清晨8点左右开始,现做12分钟,慢慢增加时间,12个月的宝宝每次吉林癫痫医院在哪不超过5分钟。保证脚、肚子和背部的保暖,很好妈咪抱着,不用婴儿车,这样妈咪的体温可以保暖,小腿、手臂等部可适当裸露。

中医认为,头是诸阳之会,头脸是很耐寒的部位,23个月的宝贝可逐步降低洗手和洗脸的水温,一般从37℃逐步降低到28℃左右。秋季干燥,每次喂奶间歇,给宝贝多喝一些水,水温从42℃慢慢降低到37℃左右。

贴心提示:

(1)新生儿在黄疸退去、脐带疤掉了以后,可选择游泳,每周癫痫病患者应注意什成都癫痫专业医院么23次,每次10分钟,是很好的耐寒锻炼,可一直持续到宝贝10个月。

(2)耐寒锻炼贵在坚持,妈咪应把耐寒锻炼作为每天必需的活动,一定会受到很好的效果。

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