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干锅青菜牛肉怎么做好吃

时间:2018-12-10 18:00:19

干锅青菜牛肉中青菜的爽口搭配牛肉的香嫩,受到很多朋友的喜爱,也有很多人在家尝试制作。而且青菜中含有丰富的维生素,牛肉富含的蛋白质能够补癫痫的病因是什么充人体所需,还可以起到补钙的作用,接下来就给大家介绍干锅青菜牛肉的好吃的做法。

由于青菜具有多种多样的种类,比如,常见的有油麦菜、小油菜等等,根据自己喜欢吃的青菜种类选择烹饪。同时,位于不同部癫痫病治疗费用位的牛肉口感和味道都会有所不同,比如,牛脊肉鲜嫩可口,偏瘦肉。若是牙口好的,还可以选用带有牛筋部分的牛肉,吃起来比较有嚼劲,或者是喜欢吃肥肉的朋友,可以选择偏肥的牛肉。

以上就是关于食材的选择,接下来就开始郑州市中医院猪婆疯专业正式的烹饪过程了。1.将青菜处理,洗净后切段,放在盐水中浸泡,还能有效去除残留的农药。

2.把优质的牛肉清洗干净后,切片或者切块均可,很好放在开水中烫一下,可以去血水,撇去浮沫。

3.准备其他的配料,喜欢吃辣椒的朋友可以加入红辣椒或者尖椒,切段即可。还有把葱和姜都洗净后切末。

4.干净的锅中加入油,油热后,放入葱末和姜末爆炒后放辣椒。

5.翻炒后,先加牛肉,待其牛肉变色后,放入青菜。

6.接着加入各庆阳很好癫痫病的医院种调味品,均匀搅拌后,炒熟就可以装盘食用了。

牛肉的脂肪含量相对较低,而蛋白质含量又是非常丰富的,青菜的热量也很低,特别适合减肥的朋友食用,但要少放些其他调料,以免适得其反。经过上述的介绍以后,再根据自己的口味偏向,相信你可以制作出来独特的美味。

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