由于年齡之不同，性別之差異，胖瘦之區別，采取不同的食補方式，是非常重要的。

1、青少年的补法青少年生长发育比较旺盛，一时营养跟不上，会显得虚弱。由于青少年缺乏生活经验，卫生保健知识不足，如果过度活动，又不注意劳逸结合，也可使身体日渐亏弱。在这种情况下，就要适当地用一些补药和补品来调养身体。从医学角度来看，青年学生精神高度紧张，或长时间睡眠不足，不注意用脑卫生等，便可造成大脑的兴奋和抑制功能失调，易产生失眠、多梦、健忘等神经衰弱症状。一些女学生由于月经来潮，不注意及时补充营养，可引起贫血，从而出现食欲不振、倦怠无力、面色苍白、精力不足等症状，大大影响学习的效果。以上症状，在祖国医学中属于心脾两虚、心肾不足的范围，宜选用百合、莲子、山药、核桃仁、枸杞子等富含磷、钙、铁、糖及多种维生素的益心补脾药及补晶。

2、老年人的补法对癫痫免费治疗的医院老年人器官机能逐渐减退，血流速癫痫怎么治疗度减慢，血流量也有所减少，多有不同程度的贫血。随着年龄的增高，易出现肌肉萎缩、落齿、咀嚼能力差、头发白而稀少、耳聋、眼花、健忘、夜尿多、失眠、骨质疏松等症。中医认为，这都是肝肾不足的结果成都治疗癫痫病很好的医院。针对这些情况，可适当地用滋补肝肾的中药和补品来补益身体，增加抗病能力，延缓衰老，祛病延年。此外，正常老年人海日需要铁10毫克以上。老年人肠胃功能减弱，常发生营养不良，易出现头昏眼花、精力不足、容易感冒、皮脂腺萎缩等。老年人在食物的选择上不宜多食油炸的、黏性大的及不易消化的食物，也不宜多食胆固醇高的食物，如猪油、牛油、羊油、肥肉、动物内脏等。平常可选用人参、首乌、枸杞、村：仲、冬虫夏草、蜂蜜、核桃仁、鸽肉、海参等补药和补品，以及苋菜、西红柿、柑橘、黄豆、牛奶、鸡蛋、青菜、胡萝卜、菠菜、油菜、扁豆及含钙、磷、铁、维生素多成都治疗癫痫很好的医院的其他食品。注意：一定要精心保护肠胃的消化功能。

3、妇友的补法妇女有月经、妊娠、产育等生理特点，都与营养有密成都癫痫病医院切的关系。祖国医学认为，女子以血为本，以血为用，气常有余而血常不足。事实上，妇女所需的营养物质脂肪、蛋白质、糖、维生索、铁、无机盐等都比一般人需要量大。从能量的角度来看，孕妇需要的能量比普通妇女高25%左右，因此，一般的膳食已不能满足孕妇的需要。如果孕妇的营养不足，常可导致胎儿，生长发育缓慢，产后乳汁不足。所以孕妇除应大量补充新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物外，还需要补充富含蛋白质、铁质的食物，如豆制品类、肉类、鸡鸭鱼虾等食物。此外，及时补充含铁和维生素A、D的食物，如动物肝脏等，癫痫病到哪里治也可预防贫血和软骨症。妊娠期服用的补药，应是既能保胎安胎，又能健脾补肾之物，如菟丝子、白术、桑寄生、砂仁、枸杞等。对于12周岁以前月经未潮的少女，宜选用促进红细胞生儿童癫痫病的早期症状成及增强身体免疫功能的滋补中药，如熟地、当归、枸杞以及蛋类、猪肝、大枣等补品。青壮年妇女，新陈代谢旺盛，体内消耗大，容易发生贫血，应多选用富含铁质的补药，如熟地、鸡蛋、猪肝、羊肝等，以及有补血健脾功效的药物，如大枣、山药、扁豆等。对于老年妇女，宜常选用能延缓衰老、恢复器官机能、抗贫血及调节大脑的补药和补晶，如黄芪、杜仲、当归、大枣、蜂蜜、龟肉等物。

4、胖人的补法单纯性肥胖常因过多地摄人碳水化合物等营养物质，在体内堆积并转化为脂肪以及缺乏体育锻炼所致。可选健脾益气化痰减肥之药，如党参、茯苓、白术、苡仁等补药烹制的菜肴食之，并逐渐减少碳水化合物(米、面、食糖等)的摄人量，同时适当进行体育锻炼。