腰椎是我们人体非常重要的关节之一，在运动的时候一定要注意安全。激烈的运动可能会出现身体腰椎滑脱的症状，这时候我们避免激烈活动腰鼓，避免对于我们身体造成二次伤害。腰部的负重也会引起这类疾病的症状，通过治疗就可以很快康复，患者应该积极配合治疗。

一般建议：先行保守、药物治疗包括卧床 2-3 天，禁止增加腰部负重的活动，如提重物 、弯腰等，结合药物如无创消散三维疗法，即外贴太白消融酊(72小时祛痛见效、滁州癫痫病治疗方法持久 稳定不反弹、无效退款)、内服中草药组方丸散剂、药物离子导入综合治疗等。此外，还可以配带腰围、支具，配带后能减轻腰部的负担，缓解症状。如果腰 椎滑脱的患者出现了神经症状，而且通过正规的保守、药物治疗后症状无明显缓解，仍 然有长期的腰痛和其它滑脱的伴随症状，即保守治疗无效，严重影响生活和工作，就应 该考虑手术治疗了。 腰椎滑脱的手术方法有很多种，如后路滑脱复位、椎弓根螺钉内固 定、椎间植骨融合术等。

自己在家平时尽量注意：

1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。

2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一郑州军海脑科医院疗效怎么样姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。

3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达延边朝鲜族自治州哪家医院治癫痫病比较好不到预期目的，还会造成椎间盘突出。

4.、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

出现了腰椎滑脱应该积极的配合治疗的同时，在日常应该适当的进行锻炼关节，缓解疾病的症状，上述介绍的一些锻炼方法纠正不良的姿势具有很好的帮助。注意腰部的负重，避免长癫痫病怎么样治疗很好时间的活动引起二次伤害，如果出现腰椎疼痛应咨询医师。