身体正常的衰老才会使记忆力下降，但一些不健康的生活习惯也会使大脑的记忆力大大减退，那么记忆力下降的原因有哪些呢？

随着年龄的增长，人的记忆力也会慢慢下降，其实引起记忆力差的原因除了年龄因素之外，长期熬夜，缺乏运动等都会导致记忆力变差，那么记忆力下降的原因有哪些呢？下面为大家简单的介绍一下。

记忆力差的原因

记忆力下降的原因1、睡眠不足

经常熬夜，失眠多梦，成都神康癫痫病医院都会影响睡眠质量，而睡眠质量差也会使人的记忆力有所下降，大部分神经衰弱的患者都有睡眠不好的现象，久而久之，也就形成了健忘。

2、过分依赖电脑

电脑几乎已经是家家户户都有的电器，电脑的普及使很多年轻人的记忆力大大的减退，这其实就是过分依赖电脑，自身大脑功能减退所致。

3、身体疾病

身体病变也是使记忆力低下的重要原因，如抑郁症，脑动脉硬化等疾病会影响大脑中的记广元治疗癫痫病哪家医院好忆细胞，从而使记忆力变差。

4、心理压力过大

情绪波动大，心情烦躁，焦虑等等都会使去哪家医院治疗癫痫较好人的记忆力受到影响。

5、神经衰弱

神经衰弱患专业的癫痫医院者很典型的症状就是记忆力衰退，精神萎靡不振，注意力难以集中是影响记忆力的根本原因。

6、吸烟

随着烟民烟龄的增长，其记忆力也会越来越低，医学研究表明，大量吸烟会使患老年痴呆症的风险大大升高，因此长期吸烟会使脑血管变窄，不能及时为大脑供血，很终导致老年痴呆症。

7、饮酒

长期大量饮酒很容易导致慢性酒精中毒，记忆沈阳重点癫痫病的医院力也会随之减退。

记忆力下降的原因是什么？为了防止记忆力变差，生活中应学会放松，随时保持愉悦的心情和充足的失眠，尽量避免吸烟喝酒，多吃一些对大脑发育有帮助的食物。