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雪里红肉沫饭肉饭辣菜家常做法制作方法

时间:2018-05-20 16:27:31

雪里红是我们在冬季非常常见的一类蔬菜,也是食用较多的一种蔬菜,很多人不爱吃雪里红,我原来就不爱吃,但是后来在朋友家吃了一顿雪里红肉沫饭后,就爱上了雪里红,在朋友那儿学会了制作方法后,现在自己在家就能做了。石锅雪里红肉沫饭的制作方法非常简焦作治癫痫哪家医院好单,以下就是详焦作治癫痫哪家医院好细的制作方法。

主料:米饭、雪里蕻、瘦肉

辅料:植物油、拌饭酱、香葱、鸡精、生抽、鸡蛋、料酒、姜

1、把瘦肉切末、葱姜切末

2、热锅凉油,油热7成下末煸出水分

出香味

3、加料酒翻炒均匀,加葱姜、生抽翻炒均匀

4、加雪里蕻翻炒出香味,加鸡精翻炒即可

5、再次热锅凉油,鸡蛋打散

煎成荷包蛋即可

6、把石锅刷上植物油

加米饭,铺上雪里蕻肉末 ,加荷包蛋

7、加适量的拌饭酱,再沿着石锅边浇上植物油, 石锅小火加热,直至发出滋滋的声音、米饭散发出浓浓的焦香锅巴味道关火即可

食疗作用

1、醒脑提神:雪里红含有大量的抗坏血酸(维生素C),是活性很强的还原物质,参与机体重要的氧化还原过程,能增加大脑中氧含量,激发大脑对氧的利用,有醒脑提神

梅州治疗癫痫花多少钱除疲劳的作用。

2、解毒消肿:雪里红有解毒之功,能抗染和预防疾病的发生,抑制细菌毒素的毒性,促进伤口愈合,可用来辅助治疗感染性疾病。

3、开胃消食:雪里红腌制后有一种特殊鲜味和香味,能促进胃、肠消化功能,增进食欲,可用来开胃,帮梅州治疗癫痫花多少钱助消化

石锅雪里红肉沫饭的做法和食疗作用就这么多,通过上面的介绍大家应该了解了,雪里红对人体健康成都治疗癫痫很好的医院是非常有帮助的,所以大家平时可以多吃一些。而且雪里红的制作方法有很多种,做法也都比较简单,大家可以不断地尝试,也许会有惊喜发生

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