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夏季六款食疗防暑降温开胃

时间:2018-07-08 13:50:37

【導讀】夏季天氣酷熱,高溫的天氣讓我們難以承受,很多人食欲下落,沒有胃口吃飯,可是不吃飯的話,身體也會受不了,會出現中暑的現象。那末夏季吃甚么食品不但能夠提高食欲,還有防暑降溫的作用呢?下面小編為您帶來夏季6款食療防暑降溫開胃,希望夏季六款食療防暑降溫開胃能對您有所幫助。

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1、荷叶茶

材料:鲜荷叶100克,蜂蜜适当。

作法:将荷叶煎汤,去渣取汁,待凉后加蜂蜜,代茶饮服。

2、清暑祛湿茶

材料:鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。

作法:我们先把荷叶切成丝,和豆花、玫成年癫痫能治好吗瑰花一起放到锅里面,这时候再在锅里面家人适当的癫痫病病症种类水,将它们一起煎煮,很后放一些冰糖在里面就能够饮用了。

3、藿香叶粥

作法:鲜藿香叶20克儿童癫痫能治好吗,煎汤加白糖,每天服3至4次;或先用粳米100克煮粥,加藿香汁煮沸,即成藿香叶粥,适当服用。

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4、荷叶冬瓜汤

材料:鲜荷叶1张,鲜冬瓜500克;油、盐适当。

作广元癫痫病专业医院法:将荷叶洗净、剪碎;冬瓜连皮、切块,然后重庆治疗癫痫很好的医院同放入煲内,加清水适量煲汤,熟后加油、盐调味,喝汤食冬瓜。

5、海带绿豆冬瓜糖水

材料:海带50克,绿豆100克,冬瓜500克,红糖适当。

作法:将海带洗净、渗透、切块,冬瓜洗净、去皮、切块,然后同放入煲内,加清水适量,煲至熟烂后加入红糖,再煲片刻即成。

6、冬瓜薏米成都癫痫病医院鸭

材料:冬瓜500克,薏米50克,鸭1只,油、盐、味精适量。

作法:冬瓜去皮、切块,鸭洗净、切块,然后与薏米同放入煲内,加清水适当,煲熟,然后调味食用。

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